Retreat Carezza

Un'Esperienza Rigenerante tra le Montagne

Ad aprile 2023 ho partecipato a un retreat di una settimana che si è rivelato un vero viaggio di crescita personale. Situato in una location unica, incastonata nelle Dolomiti, il retreat era guidato dalla Naturopata Pierina, un'esperta nel favorire il contatto profondo con sé stessi e con la natura. Durante quei giorni a Carezza, abbiamo esplorato vari aspetti della montagna e del nostro mondo interiore, tra meditazioni, camminate nella foresta, e un momento centrale di sfida e superamento delle paure: l'attraversamento di un ponte sospeso, davvero alto!

Chi ha partecipato?

Il retreat era guidato dalla Naturopata Pierina, esperta in Energie Sottili, che si dedica da anni ad aiutare le persone a riconnettersi con il loro equilibrio interiore.

 

In cosa consisteva il retreat?

Durante questa settimana intensa, abbiamo alternato sessioni di meditazione, respirazione e ascolto profondo in sala con attività a contatto con la natura, immergendoci nell'energia delle Dolomiti. Ogni giorno iniziava con meditazioni guidate e proseguiva con momenti di ascolto della montagna, delle voci del bosco e del lago, in uno stato di apertura verso la meraviglia che ci circondava. La preparazione mentale e fisica è stata fondamentale per affrontare la parte più impegnativa del ritiro: il passaggio su un lungo ponte sospeso, un momento di vera sfida e di superamento delle paure, e metafora di ciò che spesso ci spaventa o ci blocca nel quotidiano.

Dove si è svolto il retreat?

La cornice di questa esperienza unica era Carezza, una località incastonata nelle Dolomiti trentine, circondata da boschi fitti, un lago dalle acque cristalline (quasi esaurito purtroppo) e cime maestose. Questa natura spettacolare è stata una costante fonte di ispirazione, offrendoci un ambiente perfetto per concentrarci su noi stessi e sulle emozioni che affioravano durante le attività.

Quando si è svolto il retreat?

Abbiamo trascorso questa settimana di riconnessione nel mese di aprile, quando l'aria delle montagne era fresca e le foreste iniziavano a risvegliarsi. La stagione e l'altitudine hanno aggiunto un tocco speciale all'esperienza, rendendola ancora più intensa e immersiva.

Perché partecipare a un retreat nella Natura?

Questo ritiro ha offerto a ciascuno di noi un'opportunità per fermarsi, per ascoltarsi e per affrontare le proprie paure. Il superamento del ponte sospeso è stato un simbolo potente del cammino di trasformazione: con una guida attenta, siamo stati preparati a guardare in faccia le nostre difficoltà, a comprenderle, e poi a camminare, passo dopo passo, verso la consapevolezza che ogni ostacolo può essere superato.

Come si svolgeva la giornata?

Ogni giornata aveva una struttura equilibrata di attività in sala e nella natura. Le sessioni di meditazione e respirazione ci aiutavano a raggiungere uno stato di presenza e ascolto interiore, mentre le camminate all'aperto ci permettevano di entrare in contatto diretto con la forza rigenerante della montagna. La camminata sul ponte sospeso è stata preceduta da una preparazione che ci ha permesso di affrontare l'esperienza con consapevolezza e tranquillità: ogni passo era un'affermazione di forza e determinazione, un simbolo che avremmo portato con noi nel ritorno alla quotidianità.

La mia esperienza: Superare i limiti e connettersi con la Natura

Il momento dell'attraversamento del ponte è stato il culmine di un cammino interiore. Ricordo l'incertezza iniziale, ma anche il sostegno della guida e del gruppo, che ci ha spinto a superare i nostri limiti, passo dopo passo. Questa esperienza mi ha lasciato una sensazione di forza e di fiducia, e la consapevolezza che davvero nulla è impossibile, se affrontato con i tempi e gli strumenti giusti. Attraversare quel ponte mi ha insegnato che ogni ostacolo ha più punti di vista e che con calma, preparazione e supporto, possiamo affrontare qualsiasi sfida.

Perché regalarsi un'esperienza di retreat in montagna?

Partecipare a un retreat come questo è stato per me un'opportunità unica per riconnettermi con la natura e con le mie risorse interiori. Le montagne, con la loro energia e presenza, hanno amplificato ogni momento, rendendo questa settimana una vera e propria rinascita. Chiunque desidera superare le proprie paure e riscoprire la meraviglia del mondo naturale, troverà nelle Dolomiti e in un'esperienza guidata come questo un viaggio potente e trasformativo. Non vedo l'ora di tornare per nuove avventure e nuove sfide!